Vitamin Dalam Kefir Untuk Kesehatan Visi Yang Lebih Baik

Jika Anda mencari cara yang sehat dan bergizi untuk meningkatkan kesehatan penglihatan Anda dan Anda menyukai minuman yang memiliki rasa yang mirip dengan Yogurt maka Kefir adalah pilihan makanan yang bijak untuk mencapai tujuan itu. Kefir adalah minuman berbiji susu rasa lezat yang terdiri dari probiotik. Seperti Yogurt memiliki rasa sedikit asam, bagaimanapun, itu juga krim dan effervescent di alam. Kemungkinan besar Anda telah mendengar tentang manfaat kesehatan umum dari minuman yang sehat dan bergizi ini. Ini termasuk kekebalan yang lebih baik, pencernaan yang baik, kesehatan tulang yang lebih baik, pencegahan kanker dan detoksifikasi untuk beberapa nama. Kefir dikenal karena manfaat memproduksi kesehatannya yang berhubungan dengan sumber probiotik yang melimpah; sumber bakteri baik di usus yang melindungi sistem pencernaan dari bakteri berbahaya yang mengarah ke masalah pencernaan. Namun, tahukah Anda bahwa minuman bergizi yang kaya dan lezat ini dikemas dengan banyak vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan? Beberapa vitamin dan mineral termasuk Kalsium, Magnesium, Vitamin K, Riboflavin, Fosfor, asam pantotenat dan asam folat untuk beberapa nama. Tapi, yang lebih penting, ini terdiri dari vitamin penting yang meningkatkan kesehatan penglihatan Anda. Oleh karena itu, berikut adalah manfaat kesehatan mata serta beberapa vitamin dan mineral di Kefir untuk mendapatkan penglihatan yang lebih baik:

Manfaat Kesehatan Mata Kefir: Kefir berfungsi manfaat yang bermanfaat dalam perawatan mata merah muda sebagai obat rumah alami untuk masalah mata ini. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kondisi mata ini disebabkan oleh bakteri jahat di area mata yang disebut konjungtiva. Kefir berguna dalam mengobati masalah ini. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa itu adalah probiotik yang mengurangi bakteri jahat dalam tubuh dan meningkatkan bakteri baik dalam sistem Anda. Ini dapat membantu dalam memerangi masalah mata merah.

Vitamin dan Mineral Di Kefir untuk Visi yang Lebih Baik: Kefir terdiri dari 10% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk Vitamin A yang merupakan nutrisi pendukung kesehatan vital yang membantu menjaga kesehatan mata. Beberapa aplikasi Vitamin A yang bermanfaat termasuk penglihatan malam yang lebih baik dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa Vitamin A memiliki beberapa manfaat yang bermanfaat dalam perawatan mata kering.

Kefir Terdiri dari Vitamin B 12: Vitamin ini sangat penting dalam membantu pembentukan sel darah merah. Selain itu, ia membantu fungsi saraf dan berguna dalam menjaga penglihatan yang sehat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kekurangan nutrisi ini dapat menyebabkan masalah yang terkait dengan penglihatan ganda dan juga kehilangan penglihatan. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa ada beberapa bukti bahwa Vitamin B12 dikombinasikan dengan nutrisi lain berperan dalam memperbaiki kondisi mata seperti neuropati optik, degenerasi makula dan katarak.

Kefir Terdiri dari Vitamin D: Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ophthalmology Jama menunjukkan bahwa peningkatan asupan vitamin D dikaitkan dengan penurunan risiko untuk degenerasi makula. Penelitian juga menunjukkan hubungan antara asupan vitamin D, peningkatan penglihatan dan pengurangan peradangan di mata.

Kefir jauh lebih dari sekedar minuman yang kaya rasa dan kental yang mirip dengan Yogurt tapi ini

minuman berkhasiat mengandung nutrisi yang kuat dalam hal kandungan vitamin dan mineral. Manfaat kesehatannya termasuk kekebalan yang meningkat, pencernaan yang lebih baik, kesehatan mata dan kulit yang lebih baik untuk beberapa nama. Nutrisinya mendukung kesehatan penglihatan yang lebih baik dan itu adalah obat alami untuk mata merah. Manfaat kesehatan ini adalah insentif yang baik untuk memasukkan Kefir sebagai bagian integral dari diet harian Anda untuk kesehatan umum yang maksimal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *