Honeydew For Better Vision Health

Buah dan sayuran memainkan peran utama dalam melindungi penglihatan Anda. Salah satu contoh buah yang meningkatkan kesehatan penglihatan Anda adalah melon. Melon berbentuk bulat dan agak oval. Dagingnya berwarna hijau pucat sementara kulitnya bervariasi warnanya dari rona kehijauan hingga warna kuning. Makanan visi ini terdiri dari biji-bijian. Daging bagian dalam dimakan untuk pencuci mulut. Sejarah makanan visi ini dapat ditelusuri kembali ke Prancis Selatan dan Aljazair di mana ia pertama kali dibudidayakan. Melon adalah makanan yang menyegarkan dan manis yang dapat disiapkan dengan berbagai cara. Misalnya Anda dapat menggunakannya untuk menambah rasa pada pola makan sehat Anda dalam bentuk buah dan mangkuk salad. Makanan ini untuk meningkatkan penglihatan juga bisa dijus. Madu ini memiliki nilai gizi yang tinggi karena terdiri dari Vitamin seperti Vitamin C, Kalium, Vitamin B-6 dan Serat untuk beberapa nama. Beberapa manfaat kesehatan makanan visi ini termasuk pencegahan kanker, jantung yang lebih baik dan kesehatan pencernaan dan penurunan berat badan untuk beberapa nama. Buah melon juga bagus untuk mata Anda. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari madu untuk mata yang lebih baik dan kesehatan umum:

Manfaat Kesehatan Mata: Makanan visi ini termasuk karotenoid Lutein dan Zeaxanthin yang penting dalam meningkatkan kesehatan penglihatan. Konsumsi makanan penglihatan ini secara teratur meningkatkan kesehatan mata dan mengurangi risiko penyakit mata seperti degenerasi makula dan katarak. Honeydew juga kaya akan Vitamin C dan Vitamin A; 2 antioksidan esensial yang bermanfaat bagi kesehatan mata.

Manfaat Penurunan Berat Badan: Melon adalah rendah kalori dan itu juga makanan bebas lemak. Selain itu, rendah sodium dan memiliki kandungan rendah gula alami. Ini juga dianggap sebagai makanan bebas kolesterol. Berbagai kualitas ini bekerja bersama secara kolektif menjadikannya makanan yang ideal untuk menurunkan berat badan. Ini memiliki serat makanan yang memberi Anda perasaan penuh. Ini mengurangi keinginan mengidam sehingga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.

Pencegahan Kanker: Kandungan vitamin C yang kaya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C adalah antioksidan utama yang berfungsi dalam tubuh sebagai pemulung radikal bebas dan melawan sel-sel jahat di dalam tubuh yang bertanggung jawab menyebabkan kerusakan sel pada DNA sel yang sehat.

Bantuan Pencernaan: Kandungan seratnya yang tidak larut adalah bantuan pencernaan yang baik dalam hal meningkatkan fungsi pencernaan dan membantu dalam eliminasi yang baik dan mengurangi masalah pencernaan dan masalah.

Kesehatan Jantung: Kandungan vitamin B Honeydew menurunkan tingkat homocysteine ​​dalam tubuh. Selain itu, ini terdiri dari antioksidan A dan C yang melawan kerusakan radikal bebas dalam sistem kardiovaskular. Perlindungan antioksidan ini mengurangi penumpukan plak di dinding arteri yang mengarah ke penyakit jantung. Oleh karena itu bermanfaat bagi kesehatan jantung dengan melawan penyakit jantung dan mencegah stroke.

Honeydew adalah buah yang menyegarkan dan berair yang dikemas dengan berton-ton vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi berbagai aspek mata dan kesehatan umum. Konsumsi makanan visi ini secara teratur dapat mengarah pada peningkatan pada kesehatan mata, jantung, ginjal dan pencernaan. Pada akhirnya, ini adalah alasan bagus untuk menjadikan buah melon sebagai bagian penting dari diet harian Anda.