Goji Berry Vision Improvement – Super Food For Better Eyesight

Kadang-kadang selera kita mendambakan jenis makanan yang berbeda untuk keluar dari tradisi makanan mata yang membosankan seperti wortel, brokoli, dan bayam. Apa cara yang lebih baik untuk mencapai hal ini daripada memasukkan makanan super gila yang manis seperti Goji Berries ke dalam diet kita. Anda dapat memakan Goji Berries dengan kacang dan biji-bijian yang mengandung lemak sehat untuk mendapatkan hasil maksimal dari nilai gizi makanan super ini untuk kesehatan penglihatan yang lebih baik. Misalnya, Anda dapat membuat camilan lezat dengan menggabungkan makanan super ini baik untuk mata Anda dengan memperlakukan campuran trail favorit Anda yang akan membuat pesta ini untuk mata lebih menarik.

Kita semua akrab dengan konsep bahwa semakin tinggi kualitas nutrisi kita, semakin besar kualitas kesehatan mata kita. Jika Anda mencoba untuk mencapai tujuan ini maka Goji Berries tentu saja merupakan pilihan gizi yang bijaksana. Hal ini disebabkan fakta bahwa mereka membanggakan nilai gizi yang kaya antioksidan, vitamin, mineral dan fitokimia. Misalnya, tidak hanya mereka karotenoid, tetapi mereka kaya protein dan serat dan terdiri dari Vitamin B; nutrisi penting untuk penglihatan yang lebih baik. Hanya 3 ons Goji Berries yang memberikan 100% dari tunjangan harian yang disarankan untuk Vitamin B2, bersama dengan 25% dari uang saku harian yang direkomendasikan untuk vitamin C. Selain itu, ia menyediakan Potassium yang baik untuk tekanan darah dan kesehatan jantung yang lebih baik.

Manfaat Kesehatan Mata: Hanya 3 ons makanan super ini untuk meningkatkan penglihatan terdiri dari antara 50 – 150 mg Zeaxanthin; nutrisi mata penting untuk kesehatan penglihatan yang lebih baik yang melindungi retina dari cahaya biru yang berbahaya. Goji Berries juga terdiri dari Beta-Karoten, prekursor untuk Vitamin A yang meningkatkan penglihatan pada malam hari. Manfaat tambahan dari vitamin A adalah memelihara batang dan kerucut di mata meningkatkan dan menjaga fungsi sel-sel mata yang sehat.

Sebuah studi buta ganda yang menarik (standar emas dari studi penelitian, yang dilakukan oleh Journal of Optometry dan Vision Science, mengungkapkan bahwa makan 15 Goji Berries sehari sudah cukup untuk mencegah atau benar-benar membalikkan beberapa kasus terkait usia Degenerasi Makula. Goji Berries terdiri dari 2 nutrisi mata penting Lutein dan Zeaxanthin yang telah diteliti oleh penelitian ilmiah mengurangi risiko gangguan penglihatan yang berhubungan dengan usia Degenerasi Makula.

Manfaat Kesehatan Tambahan dari Goji Berries: Makanan super ini terdiri dari nutrisi pendukung kesehatan prostat yang disebut Beta – Sitosterol; nutrisi anti-inflamasi yang mengurangi masalah pembesaran prostat.

Manfaat kesehatan tambahan termasuk tekanan darah yang lebih baik karena kandungan Kalium nya. Selain itu, itu dapat menurunkan gula darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menyediakan 100% dari tunjangan yang direkomendasikan harian untuk Besi; nutrisi penting dalam penciptaan sel darah merah.

Goji Berries adalah tambahan selamat datang untuk diet Anda sebagai makanan super lezat untuk penglihatan yang lebih baik dan kesehatan mata yang baik. Dengan sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang kaya, tidak hanya itu pilihan nutrisi yang bijak untuk memperbaiki berbagai area kesehatan Anda secara umum, tetapi, dengan kandungan nutrisi yang padat, pada akhirnya, makanan super ini menyediakan nutrisi yang cukup untuk penglihatan yang lebih kuat dan sehat dengan tambahan manfaat untuk melindungi mata Anda dari gangguan penglihatan terkait usia.

Vital Food Baik Untuk Penglihatan – Manfaat Visi Seledri

Seledri dikenal karena banyak manfaat mempromosikan kesehatan. Misalnya, biji seledri diproduksi sebagai suplemen gizi dalam bentuk kapsul, yang pernah dikonsumsi secara konsisten, dikenal karena manfaatnya dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu, manfaat dari sayuran ini berkisar dari perawatan nyeri sendi, hingga peningkatan kesehatan pencernaan, manajemen stres, penurunan berat badan, dan penurunan gula darah untuk beberapa nama. Benih seledri tidak hanya melindungi kesehatan jantung tetapi juga meningkatkan fungsi alami mata. Makanan ini juga berguna untuk melindungi kesehatan mata dari gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia. Tubuh membutuhkan latihan fisik secara teratur agar tetap dalam kondisi yang baik. Namun, tidak ada program latihan fisik yang lengkap tanpa komponen nutrisi penting. Demikian pula, mata seperti bagian tubuh lainnya terdiri dari otot-otot yang pernah dilakukan dapat meningkatkan fleksibilitas otot mata dan kekuatan fokus mata, meningkatkan penglihatan. Tetapi tanpa dukungan nutrisi yang tepat, Anda mungkin tidak mendapatkan manfaat maksimal dari program peningkatan penglihatan Anda. Oleh karena itu, menggabungkan makanan seperti seledri dapat memberikan mata Anda dengan nutrisi yang tepat yang akan mengarah pada pemeliharaan penglihatan yang lebih sehat.

Berikut adalah beberapa manfaat seledri: Dalam hal promosi kesehatan mata, makanan ini yang baik untuk mata Anda, terdiri dari Vitamin A yang memainkan peran penting dalam fungsi sistem visual yang sehat. Misalnya, Vitamin A membantu dalam membantu kesehatan jaringan mata. Jaringan-jaringan ini bertanggung jawab untuk menafsirkan informasi visual yang dikirim ke otak sehingga mata dapat melihat gambar dengan jelas. Makanan sehat ini juga melindungi mata dari sumber cahaya berbahaya seperti sinar UV, cahaya biru dan melindungi kesehatan retina.

Menurut vitalhomecare.com, seledri sangat bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki kekhawatiran tentang sejarah keluarga penyakit mata. Satu batang seledri setiap hari menyumbang 10% dari asupan harian yang disarankan Anda dari Vitamin A. Berkaitan dengan gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia, sayuran ini terdiri dari Lutein dan Zeaxanthin; 2 nutrisi penting yang dapat menurunkan risiko penyakit mata degeneratif, Degenerasi Makula. Mempertimbangkan fakta bahwa pada tahun 2020 kondisi yang berkaitan dengan usia ini diharapkan menjadi penyebab utama kebutaan di 3 juta orang Amerika yang lebih tua; menambahkan seledri ke dalam diet Anda adalah tindakan pencegahan yang baik terhadap kondisi penglihatan yang berkaitan dengan usia ini. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari ahli gizi seledri sarankan agar Anda mengkonsumsinya dalam bentuk mentah atau sebagai jus seledri.

Seledri memberikan banyak manfaat kesehatan yang sangat membantu menjaga dan melindungi kesehatan Anda secara umum. Selain itu, spektrum nutrisi mempromosikan mata menyediakan mata berharga Anda dengan cakupan yang tidak hanya memelihara dan memelihara berbagai bagian mata, tetapi juga yang lebih penting, melindungi mata Anda dari gangguan penglihatan terkait usia seperti degenerasi makula. Program peningkatan penglihatan alami mencakup lebih dari sekedar latihan mata, tetapi dengan penambahan sayuran seperti seledri dalam membuat jus, pada akhirnya, Anda menyediakan mata dengan cakupan nutrisi yang komprehensif yang tidak hanya mempertahankan penglihatan yang sehat, tetapi juga membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih baik dari peningkatan penglihatan Anda. program.