Kurangi Stres dalam Hidup Anda Dengan Papan Visi

Jika Anda menderita stres dan kecemasan ada kemungkinan besar bahwa kondisi ini juga mempengaruhi kesehatan fisik Anda dalam beberapa cara. Sakit kepala, gangguan pencernaan, kelelahan dan depresi semuanya bisa menjadi produk stres dan kecemasan. Ada satu alat sederhana yang dapat membantu Anda mengurangi stres dalam hidup Anda dan yang dapat digunakan dalam berbagai situasi. Teruslah membaca untuk mengetahui bagaimana Anda dapat mengurangi stres dalam hidup Anda dengan papan visi.

Pertama Anda harus memahami apa ini. Meskipun mungkin terdengar sedikit lebih rumit daripada yang sebenarnya, papan visi adalah alat yang dapat Anda gunakan untuk membantu Anda melihat langkah-langkah yang diperlukan untuk mencapai tujuan, untuk menjaga diri Anda termotivasi dan bekerja melalui masalah rumit untuk menemukan solusi yang jelas . Pikirkan grafik dan grafik bisnis yang dapat digunakan untuk melacak pertumbuhan mereka – dewan visi serupa tetapi pada tingkat pribadi individu.

Anggaplah Anda memiliki banyak stres karena langkah yang akan datang. Anda memiliki sejuta hal yang perlu dilakukan untuk membuat langkah itu berjalan lancar. Tentu Anda bisa menggunakan seratus daftar hal yang harus dilakukan atau Anda bisa membuat papan visi besar dengan setiap langkah yang ditata dengan jelas. Ini akan membantu Anda memvisualisasikan menyelesaikan setiap tugas seperti mendapatkan bahan pengepakan atau membuat pengaturan untuk mentransfer utilitas. Dari awal sampai akhir Anda dapat menempatkan langkah-langkah ke arah pergerakan Anda di papan visi dan ketika Anda mencapai masing-masing, Anda dapat melanjutkan ke yang berikutnya. Tidak, ini tidak menghilangkan semua stres dari proses tetapi itu membantu membuatnya mudah dikelola dan masuk akal daripada kacau dan sakit kepala mendorong.

Apakah Anda perlu memvisualisasikan perubahan hidup, promosi di tempat kerja atau hanya eksplorasi hobi atau gairah yang telah tersingkir karena stres hari ke hari. Anda dapat membuat papan visi alat motivasi, inspirasi, dan ekspresif Anda sendiri yang akan membantu Anda memvisualisasikan kesuksesan Anda dan beralih ke tantangan berikutnya.

Situasi yang menegangkan dan peristiwa yang memicu kecemasan dapat menghambat kinerja Anda sehari-hari, kesehatan Anda, dan yang paling pasti suasana hati Anda. Mempelajari cara mengatasi dan menangani situasi dengan papan visi dapat membantu Anda mengendalikan stres Anda, kecemasan Anda dan suasana hati Anda positif. Pertimbangkan papan visi pembicara motivasi Anda sendiri! Anda memilih bagaimana ditata, Anda memilih warna, gaya … itu adalah visi ANDA, membuatnya bekerja untuk Anda.

Vitamin Dalam Kefir Untuk Kesehatan Visi Yang Lebih Baik

Jika Anda mencari cara yang sehat dan bergizi untuk meningkatkan kesehatan penglihatan Anda dan Anda menyukai minuman yang memiliki rasa yang mirip dengan Yogurt maka Kefir adalah pilihan makanan yang bijak untuk mencapai tujuan itu. Kefir adalah minuman berbiji susu rasa lezat yang terdiri dari probiotik. Seperti Yogurt memiliki rasa sedikit asam, bagaimanapun, itu juga krim dan effervescent di alam. Kemungkinan besar Anda telah mendengar tentang manfaat kesehatan umum dari minuman yang sehat dan bergizi ini. Ini termasuk kekebalan yang lebih baik, pencernaan yang baik, kesehatan tulang yang lebih baik, pencegahan kanker dan detoksifikasi untuk beberapa nama. Kefir dikenal karena manfaat memproduksi kesehatannya yang berhubungan dengan sumber probiotik yang melimpah; sumber bakteri baik di usus yang melindungi sistem pencernaan dari bakteri berbahaya yang mengarah ke masalah pencernaan. Namun, tahukah Anda bahwa minuman bergizi yang kaya dan lezat ini dikemas dengan banyak vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan Anda secara keseluruhan? Beberapa vitamin dan mineral termasuk Kalsium, Magnesium, Vitamin K, Riboflavin, Fosfor, asam pantotenat dan asam folat untuk beberapa nama. Tapi, yang lebih penting, ini terdiri dari vitamin penting yang meningkatkan kesehatan penglihatan Anda. Oleh karena itu, berikut adalah manfaat kesehatan mata serta beberapa vitamin dan mineral di Kefir untuk mendapatkan penglihatan yang lebih baik:

Manfaat Kesehatan Mata Kefir: Kefir berfungsi manfaat yang bermanfaat dalam perawatan mata merah muda sebagai obat rumah alami untuk masalah mata ini. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kondisi mata ini disebabkan oleh bakteri jahat di area mata yang disebut konjungtiva. Kefir berguna dalam mengobati masalah ini. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa itu adalah probiotik yang mengurangi bakteri jahat dalam tubuh dan meningkatkan bakteri baik dalam sistem Anda. Ini dapat membantu dalam memerangi masalah mata merah.

Vitamin dan Mineral Di Kefir untuk Visi yang Lebih Baik: Kefir terdiri dari 10% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk Vitamin A yang merupakan nutrisi pendukung kesehatan vital yang membantu menjaga kesehatan mata. Beberapa aplikasi Vitamin A yang bermanfaat termasuk penglihatan malam yang lebih baik dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa Vitamin A memiliki beberapa manfaat yang bermanfaat dalam perawatan mata kering.

Kefir Terdiri dari Vitamin B 12: Vitamin ini sangat penting dalam membantu pembentukan sel darah merah. Selain itu, ia membantu fungsi saraf dan berguna dalam menjaga penglihatan yang sehat. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kekurangan nutrisi ini dapat menyebabkan masalah yang terkait dengan penglihatan ganda dan juga kehilangan penglihatan. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa ada beberapa bukti bahwa Vitamin B12 dikombinasikan dengan nutrisi lain berperan dalam memperbaiki kondisi mata seperti neuropati optik, degenerasi makula dan katarak.

Kefir Terdiri dari Vitamin D: Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ophthalmology Jama menunjukkan bahwa peningkatan asupan vitamin D dikaitkan dengan penurunan risiko untuk degenerasi makula. Penelitian juga menunjukkan hubungan antara asupan vitamin D, peningkatan penglihatan dan pengurangan peradangan di mata.

Kefir jauh lebih dari sekedar minuman yang kaya rasa dan kental yang mirip dengan Yogurt tapi ini

minuman berkhasiat mengandung nutrisi yang kuat dalam hal kandungan vitamin dan mineral. Manfaat kesehatannya termasuk kekebalan yang meningkat, pencernaan yang lebih baik, kesehatan mata dan kulit yang lebih baik untuk beberapa nama. Nutrisinya mendukung kesehatan penglihatan yang lebih baik dan itu adalah obat alami untuk mata merah. Manfaat kesehatan ini adalah insentif yang baik untuk memasukkan Kefir sebagai bagian integral dari diet harian Anda untuk kesehatan umum yang maksimal.

Bintik Hitam dalam Penglihatan Anda – Apakah Ada Orang Lain yang Melihat Ini?

Apakah Anda pernah memiliki bintik-bintik hitam dalam visi Anda & bertanya-tanya apa mereka atau apakah Anda harus peduli? Pada dasarnya, hanya ada beberapa hal yang dapat menyebabkan bintik-bintik hitam dalam penglihatan Anda. Yang utama adalah "floaters", kurangnya intermiten dan sementara suplai darah yang cukup ke mata, dan retina istirahat. Kami akan berbicara secara singkat tentang masing-masing dan membantu Anda untuk lebih memahaminya.

Floaters. Kita semua pernah memilikinya. Bagi mereka yang beruntung, yang mungkin belum, hitunglah berkah Anda! Namun hanya masalah waktu sampai Anda juga mengembangkan floaters. Jadi sebenarnya mereka itu apa? Floaters adalah istilah awam untuk degenerasi vitreal atau detasemen vitre posterior. Mereka adalah hasil dari kerusakan alami dari gel vitreous dalam vitreous posterior dari mata Anda. Bayangkan sebuah bola jelly yang mulai mencair dari waktu ke waktu. Ketika pecah, gumpalan atau potongan-potongan itu mengambang di dalam bagian berair vitreous, melemparkan bayangan pada retina saat mengapung di depannya. Mereka biasanya tembus cahaya atau sebagian buram, tetapi dapat dilihat melalui. Sebagian besar, meskipun tidak semua, bergerak dengan gerakan mata Anda saat mereka mengapung bebas dalam cairan vitreous. Beberapa mungkin memblokir sebagian pandangan Anda saat Anda melihat lurus ke depan. Biasanya, mereka lebih terlihat di bawah pencahayaan fluorescent, ketika dikelilingi oleh ruangan berwarna putih atau ringan, atau saat membaca. Kabar baiknya, adalah bahwa biasanya mereka mereda dengan waktu dan otak Anda belajar untuk mengabaikannya.

Pemecahan vitreous adalah bagian normal dari penuaan dan floaters biasanya merupakan temuan yang jinak (atau tidak mengkhawatirkan). Namun, jika Anda melihat pelampung baru tiba-tiba di satu mata, ini dapat membawa risiko lebih tinggi untuk masalah dengan retina. Jika kita membuat analogi mata ke kamera, retina Anda analog dengan film di kamera; tanpa berfungsi dengan benar, Anda tidak akan memiliki komponen yang diperlukan untuk membuat gambar yang jelas. Ketika seseorang memperhatikan pelampung baru tiba-tiba, itu disebut detasemen vitre posterior akut. Ini membawa risiko lebih tinggi untuk masalah dengan retina Anda dan Anda harus menemui dokter mata untuk pemeriksaan fundus menyeluruh (atau retina) menyeluruh sesegera mungkin. Saat vitreous mulai memecah & mencair, ia akhirnya kolaps pada dirinya sendiri & menarik diri dari keterikatannya ke jaringan di dalam mata; yaitu, kepala saraf optik, makula, dan retina perifer.

Suatu masalah muncul, ketika vitreous menarik begitu keras sehingga ketika terlepas, itu menghasilkan lubang, patah, atau sobek berkembang di retina mata. Ini adalah darurat mata karena cairan dapat merembes di bawah retina, yang mengarah ke pelepasan retina. Biasanya retina break disertai dengan gejala serupa, tetapi sangat berbeda. Yang paling umum adalah timbulnya bintik-bintik hitam akut (atau tiba-tiba) pada satu mata, tirai, cadar, atau bagian dari penglihatan Anda hilang atau terdistorsi, atau photopsia (baut atau seberkas cahaya kering yang menetap di satu area; banyak pasien menggambarkan ini sebagai analog dengan badai listrik). Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda harus mengunjungi dokter mata Anda (dokter mata atau dokter mata) SEGERA. Jangan makan atau minum apa pun, cukup mengemudi ke dokter mata terdekat. Jika Anda telah memiliki detasemen retina, ada jendela waktu di mana itu dapat berhasil diperbaiki dan waktu adalah esensi untuk memastikan hasil terbaik.

Bintik-bintik hitam juga bisa disebabkan oleh suplai darah sementara ke mata yang tidak memadai. Jika Anda menderita tekanan darah rendah dan pernah naik dengan cepat dari kursi, Anda tahu perasaan berkepala dan bintik-bintik hitam yang sering terjadi. Demikian pula, jika Anda menderita migrain okular, Anda mungkin mengalami flek-flek hitam atau bagian-bagian dari penglihatan Anda yang hilang dan kemudian kembali dan bercak-bercak. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda harus menemui dokter mata dan dokter perawatan primer untuk menyingkirkan patologi dasar yang serius.

Sebagai penutup, ada beberapa hal yang dapat menyebabkan Anda melihat titik-titik hitam dalam penglihatan Anda. Masing-masing dari ini, menjamin diskusi dan pemeriksaan menyeluruh oleh seorang profesional perawatan mata. Mereka seharusnya tidak dianggap enteng. Setelah semua, mata Anda lahir dengan adalah satu-satunya dua yang pernah Anda miliki! Lebih dari tujuh puluh persen stimulus eksternal Anda berasal dari visi Anda. Mata Anda adalah komoditas berharga yang seharusnya tidak mudah Anda anggap enteng.

Visi Kebugaran Elliptical – Ulasan Apakah Dalam!

The Vision Fitness dianggap sebagai salah satu pelatih elips terkemuka dan kualitas tertinggi yang tersedia, yang cukup populer di Eropa di mana ia adalah salah satu produsen kebugaran luar negeri terbesar. Dengan lima pilihan yang tersedia – Vision X6000 Folding, Vision X6400 Folding, Vision Fitness X6200, Vision Fitness X6200HRT Folding, dan Vision Fitness X6600HRT Commercial Grade – produk akhir tertinggi ini adalah mesin latihan top-of-the-line yang dibuat untuk ketahanan. Meskipun dianggap sebagai harga yang lebih tinggi daripada kebanyakan, dan tidak cocok dengan sangat baik di area yang menghemat ruang, itu adalah mesin pilihan untuk individu yang berdedikasi yang perlu berada pada rezim tertentu. Disarankan oleh peninjau untuk mencobanya sebelum membeli satu, karena tidak semua mesin mereka akan cocok untuk siapa saja, dengan perhatian khusus pada setiap gaya. Tetapi setelah Anda mendapatkan kecocokan yang benar, konsumen lebih dari puas dengan hasil mereka dan bagaimana mesin itu memprosesnya, dan dianggap sebagai mesin latihan yang sempurna.

Mesin elips Vision yang Anda lihat mungkin merupakan pilihan sempurna untuk seseorang yang serius dan berdedikasi untuk berolahraga, dan membutuhkan garansi yang terdiri dari kerangka seumur hidup, sistem pengereman seumur hidup, garansi dua hingga tiga tahun untuk suku cadang, dan satu hingga dua tahun garansi tenaga kerja. Ada banyak alasan lain mengapa Vision dapat menyediakan Anda dengan mesin kebugaran yang sempurna yang telah Anda cari – tetapi sebelum Anda keluar dan membeli mesin pelatihan elips, Anda harus terlebih dahulu melihat apa yang mereka tawarkan dibandingkan dengan apa lain ada di pasar. Ketika Anda melakukan ini, Anda mungkin menemukan bahwa mesin elliptical Vision adalah pilihan ideal bagi Anda dengan beberapa fitur utama untuk dipikirkan. Pertama, mereka dapat menyediakan Anda dengan kualitas tertinggi yang mungkin untuk atletik yang menginginkan mesin yang memiliki banyak fitur dan add-on, dibandingkan dengan yang lain. Anda ingin memastikan bahwa unit dapat bekerja dengan baik untuk kebutuhan Anda selain untuk waktu yang lama, karena kualitasnya yang lebih tinggi dan daya tahan yang ekstrim. Anda juga ingin memastikan bahwa mesin akan ada di sana untuk bekerja selama bertahun-tahun yang akan datang karena garansi. Semua hal ini mengarah pada kenyataan bahwa mesin Vision perlu menyediakan Anda dengan kualitas, desain yang dibangun dengan baik.

Selain ini, Anda akan menemukan bahwa lini produk latihan Vision juga dapat memberi Anda manfaat bagi konsumen. Ada banyak perusahaan yang menyediakan produk yang bagus tetapi mengenakan biaya besar untuk itu – mereka mungkin penuh fitur atau mungkin terbatas. Kabar baiknya adalah Anda dapat menemukan semua manfaat yang Anda butuhkan dalam mesin elips Anda dari garis mesin Vision. Jika Anda meluangkan waktu untuk memeriksa apa yang tersedia, sementara menentukan produk apa yang mungkin Anda butuhkan di atas yang lain, Anda akan menemukan bahwa investasi yang Anda buat akan menambah umur dalam hidup Anda. Visi menawarkan apa yang Anda butuhkan untuk memiliki latihan yang hebat dengan keterampilan dan ukuran anggaran yang penting bagi Anda.

Bagaimana Cara Bantuan Papan Visi dalam Pemulihan Kesedihan – 5 Cara untuk Mengolah Duka

Berduka adalah hal pribadi dan tidak peduli apa yang Anda berkabung, itu bisa jadi kehilangan pasangan, hubungan, hewan peliharaan, orang tua, anak, pensiun, bergerak, masalah keuangan dan kesehatan; tidak peduli apa itu, pemulihan kesedihan adalah perjalanan pribadi dengan banyak pertanyaan.

Kesembuhan Duka adalah perjalanan yang kita ambil dari efek duka yang menghancurkan, Anda tahu hidup Anda telah dipengaruhi oleh kehilangan dan banyak kali Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk menyembuhkan diri sendiri dan mengatasi emosi yang Anda alami. Kesedihan adalah reaksi yang normal dan alami terhadap kehilangan; dan Anda ingin memastikan dan tidak menunda pekerjaan pemulihan kesedihan Anda, karena itu bisa berpotensi berbahaya. Kesedihan yang belum terselesaikan adalah penyebab banyak ketidaknyamanan dan dapat cenderung menciptakan perasaan tidak berada di saat dan menghadapi kesedihan ketika perasaan muncul. Kesembuhan dan / atau kehilangan dukacita dicapai dengan serangkaian pilihan kecil dan pasti yang dibuat oleh griever.

Ada lima hal yang sangat bermanfaat bagi seseorang yang dihadapkan dengan pemulihan kesedihan, mereka semua dapat dilakukan dan digunakan secara teratur; atau Anda dapat memilih salah satu yang tampaknya sesuai dengan Anda:

Kelompok Dukungan Pemulihan Duka

Video Peta Visi

Buku, Puisi, Afirmasi

Citra Terpandu

Konseling

Didefinisikan secara sederhana, kesedihan adalah reaksi normal dan alamiah terhadap kehilangan emosi yang signifikan dalam bentuk apa pun, itu normal dan alami, tetapi banyak dari gagasan yang telah kita ajarkan mengenai kesedihan sepertinya tidak membantu kita melalui rasa sakit dan penderitaan. . Meskipun kesedihan adalah respons emosional terhadap kehilangan, tampaknya informasi yang kita dapatkan tentang berurusan dengan kerugian adalah intelektual; yang membawa fakta bahwa emosi yang berkaitan dengan kesedihan sangat beragam seperti ada orang dan kepribadian.

Vision Boards, yang juga bisa disebut Vision Maps, adalah alat yang hebat untuk digunakan sebagai alat visualisasi untuk memetakan cara Anda ingin kehidupan "baru" Anda terlihat. Sekarang ada Video Peta Visi, yang dapat ditonton setiap hari dan bisa lebih pribadi daripada papan visi yang ada di luar sana untuk dilihat semua orang. Mereka dapat dilihat secara pribadi di komputer, blackberry, pilot sawit dan salah satu perangkat listrik lain yang ada di luar sana.

Bagian penting dari kesedihan yang pulih adalah kelompok pendukung; ini adalah tempat Anda dapat menemukan bantuan dan penyembuhan dengan orang lain yang berada dalam situasi yang sama dalam menghadapi kerugian. Kelompok-kelompok mendukung perjalanan pembaruan setelah kehilangan dan menawarkan kesempatan untuk bertemu dengan orang lain untuk mulai memahami kesedihan; untuk membangun kembali kehidupan seseorang dan membantu orang yang berduka itu bergerak dari rasa sakit ke penyembuhan.

Meskipun tidak ada cara yang salah atau benar untuk berduka, kelompok pendukung menawarkan kenyamanan sampai Anda dapat menangani kesedihan sendiri dan itu membantu individu untuk belajar mengatasi dan hidup dengan kehilangan dan trauma mereka, untuk bergerak maju dengan kehidupan mereka.

Analisis Teks Teks Forensik – Alat Yang Kuat dalam Membantu Investigasi Kriminal

Analisis ponsel forensik berpengaruh pada bulan Februari 2008 dalam memberikan bukti linguistik yang berkontribusi pada keyakinan David Hodgson dalam pembunuhan tragis Jenny Nicholl.

Kasus Jenny Nicholl menyoroti bagaimana orang memilih "aturan" bahasa teks mereka sendiri – yang cenderung mereka gunakan di seluruh pesan mereka. Setiap orang "teks berbicara" berbeda dari satu dan lainnya.

Ahli bahasa forensik menunjukkan bahwa pesan teks yang dikirim dari telepon Jenny setelah dia hilang memiliki gaya yang lebih mirip dengan milik David Hodgson.

Jenny Nicholls 'tubuh tidak pernah ditemukan, tetapi juri menerima pandangan jaksa bahwa Hodgson telah mengirim teks di ponselnya setelah dia diduga kematian dan menemukan dia bersalah atas pembunuhan. Kasus ini menggambarkan apa yang dapat dicapai dengan menganalisis pesan telepon seluler

Berbicara di British Association Science Festival di Liverpool, Dr Tim Grant, Pusat Linguistik Forensik di Aston University, menjelaskan teorinya tentang analisis pesan teks forensik. Dia menyatakan bahwa mengidentifikasi penulis pesan teks anonim mungkin tampak seperti tantangan yang tidak mungkin karena mereka biasanya sangat singkat dan terfragmentasi. Secara tradisional, ahli bahasa forensik menggunakan pendekatan deskriptif tetapi perkembangan teknologi modern dan pendekatan sistematis untuk analisis pesan teks telah membantu menyelesaikan beberapa investigasi kriminal.

Mr Grant menunjukkan bahwa ada beberapa fitur gaya yang secara konsisten digunakan dalam pesan di mana mereka mengenal penulisnya. Misalnya, Jenny Nicholl menggunakan "my" dan "myself" sementara David Hodgson sering mengadopsi dialek Yorkshire, menggunakan "me" dan "meself."

Ahli bahasa forensik terlihat untuk melihat gaya siapa yang paling mirip dengan yang digunakan dalam teks yang disengketakan dan menjadi alat forensik umum. Ponsel forensik analisis sekarang digunakan untuk mengidentifikasi saksi selama serangan dan juga untuk mengidentifikasi para tersangka dalam bullying di tempat kerja.

Metode Dr Grant untuk mengukur bukti linguistik dapat digunakan nanti di pengadilan. Dia telah membangun basis data bahasa khusus lebih dari 8.000 pesan teks dan menganalisa mereka menggunakan metode statistik yang kuat yang telah dia sesuaikan dari yang awalnya dikembangkan oleh psikolog forensik yang menyelidiki kejahatan seksual.

Panduan Catur Pemula – Metode Deteksi Keuntungan Dalam Catur (1 dari 2)

Kami telah membagi artikel ini menjadi 2 bagian.

Di Bagian 1, kami akan memperkenalkan Anda kepada subjek Deteksi Keuntungan dan mencakup dua metode pertama.

Dalam Bagian 2, kita akan membahas 3 metode yang tersisa untuk membantu Anda memanfaatkan keuntungan yang mungkin muncul dalam permainan Catur Anda sendiri.

Oke, jadi ayo kita memecahkan …

Pengantar Deteksi Keuntungan.

Selama permainan Catur, pada suatu titik tertentu, Anda perlu tahu siapa yang memiliki keuntungan, untuk membantu Anda mengetahui apakah rencana dan strategi Anda berjalan dengan baik, "untuk merencanakan".

Terkadang, mudah untuk mengetahui siapa yang memegang keuntungan – mungkin Anda telah menangkap lebih banyak Pion dan Potongan daripada yang hilang. Dalam hal ini, Anda akan memiliki keuntungan materi …

Memiliki material lebih banyak dari lawan berarti Anda memiliki lebih banyak pilihan untuk menyerang posisi musuh. Anda juga bisa secara taktis mengorbankan material, untuk mendapatkan posisi yang lebih baik, atau melemahkan pertahanan lawan Anda yang tersisa.

Namun, kadang-kadang terlihat kurang jelas untuk sisi mana yang lebih baik. Mungkin Anda berdua berbagi jumlah Pion dan Potongan yang sama? Apakah itu berarti tidak ada keuntungan?

Catur tidak sesederhana, katakanlah sepakbola (sepak bola), di mana tujuan adalah apa yang menentukan sisi mana yang lebih baik, atau apakah keduanya level. Jika Arsenal telah mencetak 2 gol dan Liverpool telah mencetak 2 gol, sangat jelas untuk melihat bahwa keduanya level – tidak memiliki keuntungan.

Hal yang paling dekat dengan tujuan, dalam Catur, adalah apakah materi telah diambil. Namun, ada lebih banyak untuk menentukan keuntungan Catur daripada hanya jumlah tangkapan yang dibuat.

Berikut adalah 7 metode untuk menentukan siapa yang memegang keuntungan keseluruhan, pada suatu titik tertentu, selama permainan Catur Anda:

Metode 1. Kontrol

Knights, Bishops, Rooks, Queens, dan bahkan Kings, "Kontrol" kotak mereka dapat secara legal pindah ke; melindungi; atau, tangkap, pada giliran yang diberikan.

Pion hanya mengontrol kotak yang dapat mereka tangkap, pada giliran tertentu.

Baik Pion atau Potongan Mengontrol kotak yang saat ini mereka duduki.

Berfokus pada satu persegi, mari kita berasumsi bahwa Putih memiliki 1x Gadai, 1x Ksatria dan Ratu semua bisa menangkap di atas persegi, harus unit Hitam menyimpang ke atasnya.

Sebaliknya, Black hanya memiliki 1x Bishop yang melihat alun-alun yang sama.

Putih memiliki 3 unit yang menargetkan persegi itu, sedangkan Black hanya memiliki 1. Oleh karena itu, Putih "Kontrol" persegi itu.

Anda dapat menggunakan prosedur yang sama persis untuk menentukan siapa Kontrol, katakanlah, Queenside versus Kingside dari papan catur.

Atau, jika Anda menjumpai semua kotak yang berbeda Dikendalikan oleh Anda dan semua kotak yang Dikendalikan oleh lawan Anda, Anda dapat menentukan siapa yang mengendalikan mayoritas seluruh papan.

Metode 2. Mobilitas

Mobilitas mengacu pada kemampuan untuk bergerak di sekitar papan catur. Anda memiliki Mobilitas lebih ketika Anda dapat menempatkan lebih banyak pasukan Anda ke kotak yang tidak akan menghasilkan mereka ditangkap.

Semakin sedikit yang tersedia, kotak 'aman', semakin sedikit Mobilitas yang dimiliki tentara Anda.

Ini bekerja sama untuk lawan seperti halnya untuk Anda.

Pada titik tertentu dalam gim Anda, Anda dapat melihat papan dan melihat siapa yang memiliki opsi lebih 'aman' – atau, siapa yang memiliki Mobilitas yang lebih besar.

Memiliki 'Mobilitas' yang lebih baik adalah tanda centang lain pada daftar Keuntungan Anda.

Dan itu menyimpulkan Bagian 1 dari artikel 2 bagian tentang Metode Deteksi Keuntungan dalam Catur.

Di Bagian 2, kita akan melihat tiga Metode Deteksi Keuntungan yang tersisa:

1. Pekerjaan;

2. Hitungan Poin;

3. Hitungan Ruang.

5 Alasan Dibalik Penyebaran Sistem 4-5-1 atau Formasi dalam A Soccer atau Football Game

Dalam permainan sepak bola atau sepak bola modern baru-baru ini, formasi atau sistem 4-5-1 telah menikmati rasio bermain yang jauh lebih tinggi terutama oleh klub-klub kecil atau klub-klub atau negara-negara yang bermain jauh. Berikut adalah lima alasan mengapa formasi atau sistem semacam itu digunakan.

Definisi sistem pertama dibutuhkan. Sebuah 4-5-1 akan merujuk pada penempatan satu penjaga gawang, empat pemain belakang, lima gelandang dan seorang striker. Sebuah contoh dari tim yang sukses dalam formasi ini adalah Nasional Yunani di Kejuaraan Sepak Bola Eropa 2004 di mana mereka muncul sebagai juara dengan penyebaran sistem semacam itu. Dan sekarang untuk alasannya.

  1. Fleksibilitas – Sepak bola atau sepak bola adalah permainan serba cepat di mana serangan dapat diubah menjadi serangan balik oleh pihak oposisi jika kepemilikan hilang. Oleh karena itu penyebaran sistem 4-5-1 memungkinkan fleksibilitas dalam serangan dan pertahanan. Dalam serangan atau kepemilikan bola, gelandang kiri dan kanan akan beroperasi sebagai sayap untuk mendorong dan bergabung dengan striker tunggal. Selanjutnya dari tiga gelandang tengah, satu atau dua juga dapat mendorong untuk bergabung dengan serangan itu sementara gelandang yang tersisa akan turun kembali untuk membantu pertahanan dalam kasus istirahat atau serangan balik oleh oposisi.

    Adapun pertahanan atau tanpa kepemilikan bola, lima lini tengah dalam teori akan mampu menekan oposisi untuk memenangkan kembali bola. Contoh lain, lini tengah lima orang akan menambahkan lebih banyak baja ke bagian lini tengah untuk memenangkan atau mempertahankan kepemilikan untuk mengurangi tekanan di belakang.

  2. Membela Timbal Satu Gol – Dalam beberapa pertandingan, gim bisa sangat dekat di mana satu gol bisa menentukan hasil. Oleh karena itu beberapa manajer ingin menggunakan formasi 4-5-1 untuk mempertahankan keunggulan dalam sepuluh hingga dua puluh menit terakhir pertandingan. Fleksibilitas sistem sudah dijelaskan di bawah poin 1. Sistem ini juga akan memungkinkan tim untuk meluncurkan serangan balik jika diperlukan ketika pihak oposisi melemparkan kehati-hatian untuk angin untuk menyamakan kedudukan. Tujuan lainnya adalah untuk mengoper bola di sekitar untuk lari ke bawah jam dan cara terbaik untuk melakukannya adalah untuk mempertahankan kepemilikan.
  3. Memainkan Permainan Tamu – Dalam permainan liga modern, satu poin dari permainan yang digambar terutama jika permainan itu jauh atau melawan oposisi yang kuat sangat penting. Alasannya sederhana karena sebagian besar tim tuan rumah akan keluar untuk mencoba yang terbaik untuk menang di kandang dengan pendukung mereka di belakang mereka yang bertindak sebagai pria ke-12. Misalnya, dalam pertandingan-pertandingan baru-baru ini seperti Liverpool versity Birmingham City atau Manchester United verses Reading, baik City dan Reading menggunakan sistem 4-5-1 untuk menahan lini tengah Liverpool dan United. Sistem ini biasanya akan memungkinkan sebuah tim untuk keluar dengan suatu titik atau menghindari penganiayaan di tangan oposisi yang kuat. Titik seperti itu biasanya berarti kemenangan bagi klub-klub yang lebih kecil.
  4. Bermain melawan Oposisi yang Lebih Kuat – Seperti yang disebutkan dalam poin 3, bermain melawan oposisi yang kuat di rumah, sistem 4-5-1 akan digunakan untuk alasan yang sama mendapatkan poin atau menghindari kekalahan berat. Sikap seperti itu terhadap permainan dapat dilihat sebagai sikap yang kalah, tetapi bertahan hidup di liga-liga top di seluruh dunia akan berarti pemasukan besar bagi klub. Contohnya adalah Liga Utama Inggris di mana jutaan dapat hilang jika sebuah tim terdegradasi. Oleh karena itu beberapa tim lebih suka menggunakan formasi semacam itu untuk memastikan kekalahan skor rendah atau permainan imbang untuk satu poin sementara yang lebih menyerang ketika menghadapi oposisi status yang sama.
  5. Cedera – Ini adalah alasan paling umum mengapa formasi 4-5-1 akan dikerahkan. Alasannya sangat sederhana. Biasanya ada lebih banyak pemain bertahan dan gelandang daripada striker di klub. Oleh karena itu jika klub memiliki situasi cedera striker, mungkin lebih cenderung menggunakan sistem seperti itu daripada yang lain. Lebih jauh lagi menyebarkan pemain di posisi yang akrab akan memiliki efek yang jauh lebih baik daripada memainkannya dalam posisi yang tidak terlatih.

Oleh karena itu alasan di atas seharusnya membantu menjelaskan alasan dibalik penggunaan sistem atau formasi 4-5-1.

Manchester United Kembali dalam Bisnis

Manchester United tidak memiliki awal yang sempurna untuk kampanye Premier League saat ini. David Moyes mengambil alih dari Alex Ferguson yang pergi dan menghadapi tantangan yang tidak menyenangkan dalam memenuhi tekanan harapan yang tinggi. Tim kehilangan tiga pertandingan dari delapan awal mereka dan mantan kritikus manajer Everton mulai mengasah pisau mereka. Setan Merah jelas meledak dan setelah mereka jatuh ke posisi kedelapan di meja poin, para penentang mulai mempertanyakan kepercayaan mereka dan beberapa bahkan menekankan bahwa meja tengah adalah tempat United benar-benar menjadi milik.

Tapi sembilan pertandingan kemudian, dan yang lebih penting, sembilan pertandingan tak terkalahkan kemudian, United menemukan diri mereka di tempat kelima, hanya terpaut lima poin dari pemimpin klasemen, Arsenal. Bagaimana transformasi itu terjadi? Sebagai permulaan, keunggulan Arsenal di puncak klasemen ditopang dengan tidak adanya pertandingan dengan tim-tim besar seperti Chelsea, Man City dan Man United sendiri. Keberuntungan imbang tidak mendukung Moyes yang bangsanya menghadapi melawan orang-orang seperti Liverpool, Man City dan Chelsea, relatif awal musim.

Arsenal berada dalam situasi yang sama pada 2008 ketika mereka unggul lima poin di puncak klasemen setelah mengalami cedera pada striker bintang mereka. Dalam acara The Gunners berakhir di tempat keempat, di akhir musim. Menjelang pertandingan Arsenal melawan United, Wayne Rooney menarik perhatian pada fakta ini. Mengingat bentuk kemenangan The Gunners dan penurunan yang dirasakan United di era pasca-Ferguson, Arsenal diperkirakan membukukan tiga poin penuh dari pertandingan di Old Trafford. Liverpool telah berjanggut Setan Merah di sarang mereka dan Gunners telah mengalahkan Merseysiders; ergo, laki-laki Arsene Wenger harus mengalahkan bangsal David Moyes, pergi argumen.

Tapi van Persie dan Man United punya ide lain dan tim tuan rumah muncul layak menang 1-0 untuk membawa diri mereka dalam lima poin dari Arsenal yang terus memimpin klasemen. Serikat memiliki 20 poin dari 11 pertandingan, dan selain dari Arsenal, hanya Liverpool (23), Southampton (22) dan Chelsea (21) berada di depan mereka di atas meja. Tidaklah realistis untuk mengharapkan Orang-Orang Suci menjatuhkan meja saat musim mulai menyala. Dengan Arsenal belum bermain Man City atau Chelsea, hasil dari permainan tersebut bisa memiliki efek dramatis pada hirarki tim di meja poin. Pertimbangkan juga bahwa United memiliki pertandingan mendatang melawan Cardiff, Tottenham, Everton dan Newcastle, yang semuanya ada untuk dimenangkan, dan tidak akan realistis untuk menyatakan bahwa United mungkin berada di puncak klasemen pada Natal.

Banyak Barang Berharga yang Hilang Dalam Kapal Mulia – Kapal Malang "Earl Of Moira"

Itu Earl of Moira Kapal paket Dublin smack sedang dalam perjalanannya dari Liverpool ke Dublin dengan 110 orang di dalamnya, termasuk 30 penumpang kabin, banyak dari mereka sangat terhormat dan dengan enam awak.
Dia seharusnya berlayar pada pukul lima, pada malam tanggal 8, 1821. Namun, kapal tidak berlayar sampai pukul setengah enam, dari kepala dermaga di Liverpool, karena apa yang saya diberitahu, kapten menunda di pantai untuk berbagai dan alasan pribadi. Ketika dia datang, dia begitu mabuk dengan alkohol karena sama sekali tidak mampu melakukan kapal, dan memang tidak dapat berdiri tanpa dukungan. Hal ini diamati oleh banyak orang, tetapi setiap orang tampaknya berpikir bahwa krunya cukup untuk melakukan dia dalam cuaca yang sedang seperti itu. Kesalahan pertama yang jelas adalah menjalankan kapal di Burbo Bank mendekati pukul setengah tujuh, sekitar empat atau lima mil dari batu karang; tetapi setelah pengerahan tenaga yang luar biasa dari para penumpang dan kru, dia turun dan dapat, tanpa ragu, telah dibeli kembali ke Liverpool dengan selamat, karena anginnya sangat cerah. Sayangnya sang kapten tidak mengizinkannya; para lelaki hanya akan menuruti perintahnya, begitu pula penumpangnya tidak bisa diyakinkan untuk bertindak bersama. Mereka bergantung pada dua atau tiga pelaut hanya yang sadar karena semua harus melakukan kapal di laut.

Sekitar pukul sepuluh, kapal itu kembali kehilangan tempat tinggal dan mendarat di Wharf Bank, dari Mok Beggar. Tiang atas kemudian dipukul dan kapten dan awak meyakinkan penumpang bahwa tidak ada bahaya. Ketika banjir pasang, kapal mulai meninggalkan dan menyerang Bank dengan banyak kekerasan, bahwa pada pukul setengah dua pagi, dia dipenuhi dengan air dan buritan dan pompa menjadi sepenuhnya tidak efektif. Para penumpang sekarang menginginkan sinyal kesusahan untuk dikibarkan, tetapi kapten tidak sadar oleh minuman keras tidak akan mengizinkan. Antara pukul empat dan lima pagi, air memaksa pergi ke dek kabin dan koper, persediaan dll … melayang, laut memecah mereka. Gelombang meningkat dengan naiknya arus dan akhirnya, membawa kapal pada dirinya. selebaran. Segera setelah itu, perahu dan kayu gelondongan dicuci ke laut. Penampilan buruk para penumpang, dengan pengecualian beberapa orang yang berani dan seorang wanita muda yang menikah benar-benar menyedihkan.

Kenyataannya, tidak mungkin untuk menyampaikan gagasan paling sedikit tentang situasi yang menyedihkan dari para wanita; memang, banyak dari pria itu sama tak berdaya. Beberapa sudah tidak mampu melakukan pengerahan tenaga melalui rasa takut, dan yang lain begitu ceroboh, sehingga mereka harus didesak untuk membuatnya. Perahu itu kompor pada malam hari dan tergeletak di dek yang tidak layak untuk berlayar, namun mungkin telah diatur, jika kami telah diberitahu tentang bahaya kami. Tapi sekarang waktunya terlalu singkat, kebingungan terlalu besar – para pelaut melarikan diri ke kafan, yang pertama kali membuatku terlihat seperti itu untuk perlindungan. Koper-koper itu telah ditumpuk di perahu ini dan banyak yang mengunjunginya. Setiap saat sepertinya meningkatkan bahaya. Dua kuda berharga yang ada di palka dikeluarkan sebelum waktu ini dan dibuang ke laut. Mereka mengambil arah yang berbeda, tidak sampai ke pantai; satu berenang menuju Liverpool, yang lain ke laut. Terakhir kali saya melihat sang kapten sedang berusaha untuk membawa kuda-kuda itu ke laut; bahkan dia tidak mampu beraksi. Sementara ini terjadi, perahu lumpuh di mana sebagian besar penumpang kabin duduk dan koper ditempatkan, memaksa skylight terhadap yang berbaring dan pergi ke laut, meninggalkan mereka yang telah berada di atasnya untuk membuat yang terbaik dari jalan mereka. ke tali atau kafan. Mereka yang tidak memiliki kekuatan yang tersisa untuk bergegas ke sana atau berenang ke busur yang jatuh, dipaksa untuk memegang benda berikutnya, apakah pagar atau tali. Dalam seperempat jam lebih, pada pukul tujuh, geladak itu pergi, dimulai di buritan dan putus ke hatchway utama hampir sekaligus. Tidak mungkin untuk mengetahui jumlah pasti orang-orang yang tewas tetapi mungkin dengan aman menatap 50 jiwa. Semua orang yang selamat menyatakan bahwa kecelakaan itu berasal dari keracunan kapten dan sebagian besar krunya, pelayan dan satu atau dua lainnya hanya melakukan tugasnya. Banyak penumpang adalah keluarga yang paling terhormat dalam perjalanan mereka untuk bertemu dengan Yang Mulia di Irlandia dan membawa serta properti yang cukup besar.

Antara tujuh dan delapan A.M, kapal-hidup Hoylake tiba dan naik ke papan sekitar 30 penumpang, semuanya kelelahan dan beberapa dari mereka dalam kondisi sekarat. Perahu kedua tiba dari Liverpool dan menerima sekitar delapan penumpang lagi. Sebelum kapal ketiga tiba di dek Earl of Moira ditanggung oleh laut dan tiang jatuh. Banyak wanita yang hanyut, tetapi sekitar dua belas orang masuk ke perahu ini. Dari 83 penumpang kabin, hanya 16 yang diselamatkan … Belum ada laporan penyelam, menemukan rongsokan kapal dan barang berharga miliknya. Ini adalah tempat yang sangat sulit untuk menyelam, dengan arus kuat dan air dingin. Tapi kapal dan harta karunnya masih tergeletak di suatu tempat di perairan berbahaya ini, menunggu untuk ditemukan …

Dalam pertimbangan lain, cerita ini biasanya merupakan studi kasus tidak bertanggung jawab dan kelalaian dari kapten kapal dan krunya, mengangkut penumpang dan kargo. Ini adalah salah satu dari banyak alasan untuk sebuah kapal karam, karena tidak ada atau tidak ada cukup tangan yang mampu mengemudikan kapal dengan benar dan aman ke tujuannya.

Sebuah kisah kapal karam penting yang bisa kita sebutkan adalah salah satunya Blanche Nef atau Kapal Putih. Menurut sejarawan Robert Lacey: The Kapal Putih adalah Titanic of the Middle Ages, kapal berteknologi tinggi yang sangat digemari di pelayaran perdananya, hancur menghadapi rintangan alami dalam mengejar kecepatan dengan nekat. Daftar penumpang merupakan krim masyarakat kelas atas, yang dilemparkan ke perairan dingin. Pada 24 November 1120, Raja Henry dan rombongannya akhirnya kembali ke Inggris, setelah mencapai pelabuhan Norman Barfleur. Raja ditawari negara-of-the-art Kapal Putih, tetapi karena dia sudah membuat pengaturan perjalanan, dia menyarankan bahwa itu akan menjadi traktiran bagi putranya, William, untuk berlayar di kapal seperti itu. Dia didukung oleh 50 pendayung dan membawa lebih dari 300 penumpang. Di antara mereka ada 140 ksatria dan 18 wanita bangsawan. Baik penumpang dan awak pesawat segera mabuk, meneriaki pelecehan satu sama lain dan mengusir sekelompok pendeta yang datang untuk memberkati pelayaran. Minum dan minum-minuman itu menunda dimulainya penyeberangan Channel – Raja Henry sudah berlayar. Sekarang para roisterers mengeluarkan tantangan kepada kapten: terlepas dari kenyataan bahwa malam telah jatuh, dapatkah dia mengambil alih kapal raja? Dia menerima dan tragedi segera diikuti … Fakta bahwa Kapten sama mabuknya dengan penumpangnya dan batu besar yang tenggelam pada saat air pasang menyegel nasib kapal. Dikatakan bahwa, setelah mendengar bencana, Henry I tidak pernah tersenyum lagi …

Di antara kasus-kasus lain, ada satu dengan kapten Merriman dari Commodore T.H. Allen, pada tahun 1901, ketika kapal penuh muatan penuh minyak terbakar, terdampar di pantai dan terhuyung-huyung, tepat di dalam titik di Sandy Hook, pada waktu itu diawaki oleh seorang kru mabuk …

Satu lagi sifat ini dapat diceritakan dengan contoh terbaru dari m.v. Roustel Berpijak pada Red Head, dekat Montrose, pada bulan Desember 1999, ketika Mr Pawlak, Chief Officer di atas kapal, pensiun ke tempat tidurnya tanpa seorang pun di jembatan mengawasi, meninggalkan anggota awaknya tertidur dan lupa akan bahayanya. Kapal itu kemudian menjadi kapal hantu membawa 16.000 liter solar, bepergian sepanjang malam tanpa arah dan kontrol. Mr Pawlak mengakui bahwa ia bertanggung jawab sepenuhnya untuk navigasi kapal dan bahwa setelah mengambil alih menonton, ia minum wiski dan menjadi benar-benar mabuk … Contoh terbaru dari Jork, kapal seberat 2.000 ton yang membawa biji-bijian dari Lubeck (Jerman) yang ditujukan ke pelabuhan New Holland, Lincolnshire, juga penting ketika kapal itu jatuh 40 mil (64km) di lepas pantai, pada Agustus 2007. Kapten Zbigniew Krakowski, dipenjarakan karena setahun setelah menabrakkan kapalnya ke platform gas Viking Echo di lepas Norfolk saat mabuk, menyebabkan kerusakan hingga 10 juta poundsterling. Itu Jork lanjut lagi 500 meter sebelum berhenti dan mulai mendaftar. Itu tenggelam sehari kemudian. Kapten mengaku bersalah, di Lincoln Crown Court, untuk mabuk yang bertanggung jawab atas kapal kargo …

Pascal Kainic