Visi Mempromosikan Manfaat Jagung Untuk Penglihatan Lebih Baik

Ada hubungan antara jenis makanan yang kita makan dan kualitas kesehatan fisik kita. Pola makan kita yang lebih penting, mempengaruhi kesehatan dari rasa paling penting yang kita miliki; indera penglihatan. Oleh karena itu, adalah tanggung jawab kita untuk memberi makan mata kita dengan nutrisi, vitamin dan mineral yang tepat untuk penglihatan yang lebih baik. Salah satu cara kita mencapai tujuan ini adalah makan makanan yang tepat untuk penglihatan yang lebih baik. Salah satu contoh makanan seperti itu untuk meningkatkan penglihatan adalah jagung. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa manfaat visi jagung untuk kesehatan penglihatan yang lebih baik:

Jagung milik keluarga makanan kuning yang melindungi mata Anda. Jagung sebenarnya adalah sumber yang baik dari visi mempromosikan nutrisi Lutein dan Zeaxanthin. Konsentrasi terkaya nutrisi ini ditemukan di Macular mata. Nutrisi ini dihabiskan dengan proses penuaan dan nutrisi yang buruk. Oleh karena itu, kita perlu terus memberi makan mata kita nutrisi penting ini untuk menjaga mereka tetap sehat dan terhindar dari gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia seperti Degenerasi Makula dan Katarak.

Studi penelitian menunjukkan bahwa membuat jagung sebagai bagian rutin dari diet Anda mengurangi risiko Anda untuk katarak dan juga membantu melestarikan pigmen kuning di mata. Menurut ahli gizi sekitar setengah cangkir jagung menyediakan sekitar 1,8 gram makanan untuk pelestarian pigmen kuning yang sehat penting dalam menjaga kesehatan mata yang sehat. Kekurangan densitas pigmen kuning di mata terjadi selama perkembangan gangguan penglihatan yang berhubungan dengan usia Degenerasi Makula.

Penelitian menunjukkan bahwa salah satu cara Anda dapat secara efektif memecahkan masalah mata yang berkaitan dengan menipisnya pigmen kuning di mata adalah dengan memasukkan diet ke dalam rutinitas harian Anda yang terdiri dari jagung dan banyak buah dan sayuran.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi jagung setiap hari bersama dengan buah dan sayuran mampu mengurangi risiko mereka untuk Katarak. Jika Anda tertarik untuk menjaga kesehatan mata Anda, salah satu cara untuk mencapai tujuan ini adalah dengan menjadikan jagung sebagai bagian rutin dari diet harian Anda. Anda juga dapat meningkatkan kesehatan penglihatan Anda dengan membuat jagung sebagai bagian integral dari diet seimbang yang sehat yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan makanan sehat omega 3 yang kaya seperti salmon dan tuna.

Pada akhirnya, jika Anda ingin melindungi mata Anda dari efek negatif dari proses penuaan maka salah satu cara terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mencapai tujuan ini adalah menjadikan jagung sebagai bagian integral dari diet seimbang yang sehat kaya buah-buahan dan sayuran untuk mata yang lebih sehat dan lebih baik. penglihatan.

Mencapai Visi Anda tentang Kelimpahan

Bagaimana kita bisa memiliki lebih banyak kelimpahan dalam hidup kita? Ini dimulai dengan memperhatikan kelimpahan yang sudah kita miliki.

Kami tidak bisa mengalami kelimpahan kemarin atau besok. Hanya pada saat ini kita dapat menyadari berkat-berkat terkaya kita. Hanya sekarang kita dapat memvisualisasikan hal-hal yang akan mewakili kelimpahan bagi kita masing-masing. Kuncinya adalah menyadari bahwa kita tidak akan mendapatkan lebih dan tidak kurang dari yang kita minta, bekerja ke arah, dan percaya kita akan menerima.

Kelimpahan tidak dimulai dengan kekayaan materi atau harta, meskipun hal-hal itu dapat bermanifestasi dengan iman dan tindakan. Kelimpahan adalah pertama-tama keadaan pikiran. Itu muncul dari perasaan syukur untuk semua yang kita miliki dan semua yang kita bayangkan.

Sarah Ban Breathnach menulis, "Apa pun yang kita tunggu – kedamaian pikiran, kepuasan, rahmat, kesadaran batin akan kelimpahan yang sederhana – itu pasti akan datang kepada kita, tetapi hanya ketika kita siap menerimanya dengan terbuka dan bersyukur. jantung."

Begitu juga kelimpahan terjadi secara kebetulan. Lewis Grizzard (1946-1994), berkata, "Banyak yang kita anggap sebagai keberuntungan bukanlah keberuntungan sama sekali. Itu adalah merebut hari dan menerima tanggung jawab untuk masa depan Anda. Ini melihat apa yang orang lain tidak lihat dan mengejar visi itu. . "

Untuk mengalami kelimpahan, pertama-tama kita harus memutuskan apa artinya kelimpahan bagi kita. Maka kita harus melihat diri kita sebagai orang yang berlimpah. Yang terpenting, kita harus mulai memberi kepada orang lain dalam kapasitas apa pun yang kita mampu. Kami akhirnya menerima dalam kelipatan besar kelimpahan yang kita bawa ke dalam kehidupan orang lain.

Tanyakan pada diri Anda pertanyaan ini: Apa yang sudah saya miliki di tangan saya yang akan berkontribusi pada visi pribadi saya tentang kelimpahan?

Sadarilah kelimpahan di sekitar Anda – matahari terbenam musim gugur yang cemerlang, suara teman, sentuhan tangan seorang anak. Perlakukan setiap nafas udara dan setiap tindakan cinta sebagai hadiah. Jangan anggap remeh.

Sang Pencipta ingin Anda berlimpah. Dia akan menghadiahi semua orang yang berbagi iman mereka dengan dunia yang berlimpah dengan orang lain.

Cara Mempromosikan Rehabilitasi untuk Orang Dengan AMD dan Low Vision

Ketahui tentang AMD dan Low Vision:

Di Amerika Serikat, kehilangan penglihatan adalah salah satu masalah kesehatan masyarakat yang utama. Meskipun ada banyak alasan untuk kehilangan penglihatan, seperti katarak, diabetes, glaukoma, cacat lahir, cedera, penyebab paling umum adalah AMD yaitu Degenerasi Makula Terkait usia – penyebab utama kehilangan penglihatan di antara orang yang berusia 50 tahun ke atas.

Bagaimana masalah ini bisa diidentifikasi?

Sering mengalami sakit kepala, nyeri pada mata, penglihatan kabur, kehilangan penglihatan sentral dan penglihatan kabur adalah beberapa gejala low vision. Penglihatan yang rendah karena AMD tidak dapat dikoreksi oleh kacamata, lensa kontak, obat-obatan atau operasi. Itu dapat mempengaruhi kegiatan sehari-hari seperti membaca, belanja, memasak, menonton yang menuntun orang merasa tidak berdaya dan tertekan. Anda mungkin tidak memperhatikan perubahan ini sampai terjadi. Tetapi semakin cepat masalah ini terdeteksi, semakin besar kemungkinan berkonsultasi dengan dokter untuk membantu memperlambat atau menghentikan kehilangan penglihatan lebih lanjut. Apa pun yang menjadi penyebabnya, begitu Anda kehilangan visi Anda, itu tidak dapat dipulihkan. Namun, Anda dapat mengatasi situasi dengan perawatan yang tepat dan rehabilitasi penglihatan.

Apa itu Layanan Rehabilitasi Visi?

Ini adalah proses yang mencakup berbagai layanan profesional yang membantu orang menyesuaikan diri dengan kehilangan penglihatan dan mengembalikan kemampuan fungsional dan meningkatkan kualitas hidup.

Siapa yang menawarkan layanan ini?

Mereka disediakan oleh tim profesional perawatan mata terlatih, ahli terapi okupasi, orientasi dan mobilitas. Ini membantu orang-orang dengan low vision untuk memaksimalkan visi mereka dan mengajarkan mereka untuk menjalani kehidupan yang mandiri dan berkualitas, seperti bergerak dengan aman di sekitar rumah, melakukan kegiatan mereka seperti memasak, membaca dan kegiatan lain tanpa bantuan siapa pun. Promosikan layanan rehabilitasi untuk orang yang hidup dengan AMD dan low vision di bulan kesadaran ini bulan Februari.

Tujuan Bulan Kesadaran Khusus:

Februari dikhususkan untuk meningkatkan kesadaran degenerasi makula terkait usia – penyebab utama kehilangan penglihatan di antara orang tua, dan mendorong mereka untuk belajar lebih banyak tentang cara-cara merawat mata, mengetahui tentang gejala, faktor risiko dan pilihan pengobatan. Ambil kesempatan ini dengan melibatkan diri untuk membagikan pengalaman Anda dengan orang lain, dan memotivasi mereka bahwa bagaimana menjalani hidup yang bahagia meskipun memiliki visi yang rendah.

Cara untuk Meningkatkan Visi Rehabilitasi:

AMD tidak pernah menyebabkan kebutaan lengkap dan deteksi dini dan pengobatan tepat waktu dapat menghindari komplikasi berat dan kehilangan penglihatan lebih lanjut. Ada pepatah "Pencegahan lebih baik dari Cure". Anda dapat mengurangi risiko memiliki AMD dan low vision dengan mengadopsi langkah-langkah pencegahan sederhana.

  • Jangan tegang mata Anda dengan menulis atau membaca di layar kontras rendah dan font kecil;

  • Lakukan pemeriksaan mata secara teratur;

  • Jika Anda merasakan gejala low vision, segera konsultasikan dengan dokter mata Anda;

  • Pertahankan pencahayaan yang baik di sekitar Anda;

  • Jika Anda kebetulan menghadapi cahaya biru dan sinar UV, pakailah kacamata yang tepat untuk melindungi pewarna;

  • Makan makanan bergizi dan seimbang;

  • Berhentilah merokok dan minum.

  • Ada lebih banyak teknologi pengobatan canggih yang tersedia saat ini untuk low vision di mana Anda dapat menikmati kehidupan yang aktif dan mandiri;

  • Anda dapat mempromosikan kesadaran dengan cara mengumpulkan donasi untuk membantu layanan rehabilitasi.

Menciptakan kesadaran:

Tujuan utama dari merayakan bulan kesadaran AMD dan Low Vision Nasional adalah untuk meningkatkan kesadaran seolah-olah gangguan ini menciptakan dampak besar pada orang-orang, banyak dari mereka tidak menyadari kondisi ini. Atur kampanye kesadaran di komunitas Anda untuk mengetahui orang-orang tentang AMD dan penglihatan yang rendah, gejala mereka, faktor risiko dan bagaimana hidup bahagia dengan penyakit-penyakit ini. Mempromosikan penyebab dengan hadiah giveaway adalah cara yang bagus dan mudah untuk menjangkau publik. Meskipun ada berbagai item, menggunakan gelang silikon yang disesuaikan dalam kampanye Anda adalah salah satu cara terbaik mengingat sifatnya yang mudah disesuaikan. Orang suka memakainya karena menarik dan tampil gaya. Anda dapat dengan mudah mendapatkan produk ini secara online dengan berbagai warna, jenis, dan ukuran.

"Datang bersama adalah permulaan; menjaga bersama adalah kemajuan; bekerja bersama adalah keberhasilan." – kita semua bergandengan tangan bersama untuk mempromosikan rehabilitasi bagi penderita AMD dan low vision.

Visi Meningkatkan Makanan Kaya Fitokimia Untuk Penglihatan Lebih Baik

Ketika datang untuk meningkatkan visi dan menjaga penelitian penelitian penglihatan yang sehat menunjukkan bahwa ada hubungan antara kualitas diet kita dan kualitas kesehatan visi kita. Sebagai contoh, penelitian menunjukkan bahwa diet yang kekurangan buah dan sayuran dan termasuk banyak makanan sampah dan makanan manis cenderung meningkatkan risiko penyakit mata seperti degenerasi makula, katarak dan retinopati diabetik. Di sisi lain, diet yang kaya biji-bijian, buah-buahan, sayuran dan protein sehat seperti tuna albacore, salmon dan ikan membantu mengurangi risiko penyakit mata terkait usia secara signifikan. Ketika datang ke nutrisi untuk visi yang lebih baik satu istilah tertentu yang mungkin Anda dengar disebutkan berkali-kali adalah kata phytochemical. Apa phytochemical dan peran apa yang mereka mainkan dalam melindungi dan meningkatkan kesehatan penglihatan kita?

Phytochemical adalah berbagai macam senyawa kimia dalam tumbuhan yang ditemukan dalam berbagai makanan yang berbeda seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan polong-polongan. Senyawa kimia ini melayani berbagai fungsi yang bermanfaat. Mereka memainkan berbagai peran dalam tubuh dalam hal sifat melawan penyakit. Mereka juga memainkan peran dalam menjaga kesehatan umum yang baik. Senyawa tanaman kimia alami ini memberikan buah dan sayuran warna hijau, merah, dan ungu dan mengurangi risiko untuk penyakit seperti kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

Phytochemical dibagi menjadi 4 kategori utama. Ini termasuk karotenoid, flavonoid, asam ellagic dan senyawa allium, (bahan kimia pelindung obat pada tanaman yang melindungi jantung dan sistem kekebalan yang ditemukan pada bawang, daun bawang, daun bawang dan bawang putih). Selain manfaat kesehatan umum mereka, subdivisi fitokimia yang disebut karotenoid memainkan peran utama dalam meningkatkan penglihatan dan melindungi kesehatan mata. Beberapa jenis karotenoid termasuk beta karoten, lycopene, lutein dan zeaxanthin.

Beta Carotene: Beta Karoten yang merupakan prekursor Vitamin A berperan dalam melindungi permukaan mata (kornea) dari infeksi bakteri. Vitamin A dalam kombinasi dengan visi lain yang mempromosikan nutrisi seperti Vitamin C, E, Zinc dan Copper mengurangi risiko untuk penyakit penglihatan yang berkaitan dengan usia.

Lycopene: Ini adalah pigmen yang memberi warna merah pada tomat. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa Lycopene bila dikombinasikan dengan nutrisi pendukung penglihatan lain seperti Lutein dan Zeaxanthin sebenarnya dapat mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak terkait usia di mata yang menua.

Lutein dan Zeaxanthin: Antioksidan ini secara kolektif memainkan peran dalam menyaring cahaya biru yang berbahaya dari matahari dan bertindak sebagai kacamata hitam alami dalam melindungi penglihatan. Konsentrasi antioksidan ini ditemukan di tingkat tertinggi di jaringan mata lebih dari bagian tubuh lainnya. Oleh karena itu, mereka berperan sebagai antioksidan kuat dalam menetralkan penyakit yang menyebabkan sel radikal bebas di mata yang menyebabkan kerusakan pada sel-sel mata yang sehat. Peran mereka dalam mengurangi penyakit mata terkait usia seperti degenerasi makula dan katarak telah didokumentasikan dalam penelitian ilmiah.

Fitokimia adalah berbagai macam penyakit yang melawan senyawa kimia pada tanaman yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Ini termasuk pengurangan penyakit jantung, peningkatan sistem kekebalan, dan pengurangan gangguan penglihatan terkait usia. Dengan memasukkan sumber makanan dari senyawa tanaman sehat ini dalam makanan kita, kita melakukan sesuatu yang baik untuk kesehatan umum kita sekaligus melindungi penglihatan kita yang berharga juga.

Visi kabur tiba-tiba

Penglihatan kabur tiba-tiba terkait dengan banyak masalah yang mata kita atau tubuh kita menderita. Waspadai fakta bahwa Anda mengalami masalah. Jangan dibiarkan begitu. Membentuk kebiasaan baik juga diperlukan untuk melindungi mata Anda dalam jangka panjang.

Faktor pertama yang harus kita pertimbangkan ketika pandangan kabur kita tiba-tiba adalah mata itu sendiri. Jika penglihatan Anda menjadi kabur secara tiba-tiba, maka Anda harus pergi ke dokter mata dan memeriksa apakah Anda menderita penyakit mata seperti glaukoma atau pelepasan retina. Setelah pemeriksaan selesai dan tidak ada yang ditemukan tentang mata Anda, maka Anda perlu memeriksakan bagian tubuh lainnya.

Faktor kedua yang harus Anda pertimbangkan adalah bagian atau organ tubuh lain yang mungkin menderita. Penyakit seperti stroke, diabetes dan hipertensi diketahui menyebabkan penglihatan kabur tiba-tiba.

Seperti yang Anda lihat, masalah penglihatan yang tiba-tiba harus segera ditangani sehingga Anda bisa mendapatkan masalah yang Anda hadapi dengan mata dan tubuh Anda yang ditangani sedini mungkin.

Kadang-kadang, situasi ini tidak terkait dengan mata atau bagian lain dari tubuh sama sekali. Itu terjadi tiba-tiba ketika Anda telah melihat monitor sepanjang hari. Saya memiliki pengalaman seperti ini. Maka Anda harus belajar untuk rileks secara efektif dan melindungi mata Anda setiap hari.

Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah ketegangan mata Anda. Anda seharusnya mengambil istirahat sesekali ketika Anda menggunakan mata Anda untuk fokus pada sesuatu untuk waktu yang lama atau sebagian besar waktu. Lihatlah jauh dari apa yang telah Anda fokuskan. Tutup matamu selama beberapa saat. Semua ini akan membantu Anda mempertahankan mata dan penglihatan Anda dalam jangka panjang.

Singkatnya, pergilah ke dokter mata segera ketika Anda memiliki visi kabur tiba-tiba. Setelah itu, Anda mungkin juga ingin mendapatkan pemeriksaan fisik secara keseluruhan untuk memastikan bahwa Anda tidak memiliki masalah lain dengan tubuh Anda. Ini juga merupakan peringatan yang memperingatkan Anda. Itu adalah ketika Anda harus menempatkan perlindungan mata sehari-hari ke dalam agenda. Sekarang apa yang seharusnya Anda lakukan, lakukan sekaligus. Besok, Anda akan berterima kasih pada diri sendiri atas apa yang Anda lakukan hari ini.

Bintik Hitam dalam Penglihatan Anda – Apakah Ada Orang Lain yang Melihat Ini?

Apakah Anda pernah memiliki bintik-bintik hitam dalam visi Anda & bertanya-tanya apa mereka atau apakah Anda harus peduli? Pada dasarnya, hanya ada beberapa hal yang dapat menyebabkan bintik-bintik hitam dalam penglihatan Anda. Yang utama adalah "floaters", kurangnya intermiten dan sementara suplai darah yang cukup ke mata, dan retina istirahat. Kami akan berbicara secara singkat tentang masing-masing dan membantu Anda untuk lebih memahaminya.

Floaters. Kita semua pernah memilikinya. Bagi mereka yang beruntung, yang mungkin belum, hitunglah berkah Anda! Namun hanya masalah waktu sampai Anda juga mengembangkan floaters. Jadi sebenarnya mereka itu apa? Floaters adalah istilah awam untuk degenerasi vitreal atau detasemen vitre posterior. Mereka adalah hasil dari kerusakan alami dari gel vitreous dalam vitreous posterior dari mata Anda. Bayangkan sebuah bola jelly yang mulai mencair dari waktu ke waktu. Ketika pecah, gumpalan atau potongan-potongan itu mengambang di dalam bagian berair vitreous, melemparkan bayangan pada retina saat mengapung di depannya. Mereka biasanya tembus cahaya atau sebagian buram, tetapi dapat dilihat melalui. Sebagian besar, meskipun tidak semua, bergerak dengan gerakan mata Anda saat mereka mengapung bebas dalam cairan vitreous. Beberapa mungkin memblokir sebagian pandangan Anda saat Anda melihat lurus ke depan. Biasanya, mereka lebih terlihat di bawah pencahayaan fluorescent, ketika dikelilingi oleh ruangan berwarna putih atau ringan, atau saat membaca. Kabar baiknya, adalah bahwa biasanya mereka mereda dengan waktu dan otak Anda belajar untuk mengabaikannya.

Pemecahan vitreous adalah bagian normal dari penuaan dan floaters biasanya merupakan temuan yang jinak (atau tidak mengkhawatirkan). Namun, jika Anda melihat pelampung baru tiba-tiba di satu mata, ini dapat membawa risiko lebih tinggi untuk masalah dengan retina. Jika kita membuat analogi mata ke kamera, retina Anda analog dengan film di kamera; tanpa berfungsi dengan benar, Anda tidak akan memiliki komponen yang diperlukan untuk membuat gambar yang jelas. Ketika seseorang memperhatikan pelampung baru tiba-tiba, itu disebut detasemen vitre posterior akut. Ini membawa risiko lebih tinggi untuk masalah dengan retina Anda dan Anda harus menemui dokter mata untuk pemeriksaan fundus menyeluruh (atau retina) menyeluruh sesegera mungkin. Saat vitreous mulai memecah & mencair, ia akhirnya kolaps pada dirinya sendiri & menarik diri dari keterikatannya ke jaringan di dalam mata; yaitu, kepala saraf optik, makula, dan retina perifer.

Suatu masalah muncul, ketika vitreous menarik begitu keras sehingga ketika terlepas, itu menghasilkan lubang, patah, atau sobek berkembang di retina mata. Ini adalah darurat mata karena cairan dapat merembes di bawah retina, yang mengarah ke pelepasan retina. Biasanya retina break disertai dengan gejala serupa, tetapi sangat berbeda. Yang paling umum adalah timbulnya bintik-bintik hitam akut (atau tiba-tiba) pada satu mata, tirai, cadar, atau bagian dari penglihatan Anda hilang atau terdistorsi, atau photopsia (baut atau seberkas cahaya kering yang menetap di satu area; banyak pasien menggambarkan ini sebagai analog dengan badai listrik). Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda harus mengunjungi dokter mata Anda (dokter mata atau dokter mata) SEGERA. Jangan makan atau minum apa pun, cukup mengemudi ke dokter mata terdekat. Jika Anda telah memiliki detasemen retina, ada jendela waktu di mana itu dapat berhasil diperbaiki dan waktu adalah esensi untuk memastikan hasil terbaik.

Bintik-bintik hitam juga bisa disebabkan oleh suplai darah sementara ke mata yang tidak memadai. Jika Anda menderita tekanan darah rendah dan pernah naik dengan cepat dari kursi, Anda tahu perasaan berkepala dan bintik-bintik hitam yang sering terjadi. Demikian pula, jika Anda menderita migrain okular, Anda mungkin mengalami flek-flek hitam atau bagian-bagian dari penglihatan Anda yang hilang dan kemudian kembali dan bercak-bercak. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda harus menemui dokter mata dan dokter perawatan primer untuk menyingkirkan patologi dasar yang serius.

Sebagai penutup, ada beberapa hal yang dapat menyebabkan Anda melihat titik-titik hitam dalam penglihatan Anda. Masing-masing dari ini, menjamin diskusi dan pemeriksaan menyeluruh oleh seorang profesional perawatan mata. Mereka seharusnya tidak dianggap enteng. Setelah semua, mata Anda lahir dengan adalah satu-satunya dua yang pernah Anda miliki! Lebih dari tujuh puluh persen stimulus eksternal Anda berasal dari visi Anda. Mata Anda adalah komoditas berharga yang seharusnya tidak mudah Anda anggap enteng.

Double Vision Correction Eye Exercises

Beberapa kondisi penglihatan umum termasuk glaukoma, degenerasi makula, mata kering, katarak dan masalah penglihatan seperti rabun dekat, rabun jauh dan astigmatisme. Satu kondisi visi tertentu yang disebut Diplopia lebih dikenal sebagai penglihatan ganda mempengaruhi sekitar 4% dari populasi Amerika. Ini adalah kondisi penglihatan di mana seseorang melihat satu gambar sebagai gambar ganda.

Beberapa perawatan medis tradisional untuk kondisi penglihatan ini sepenuhnya tergantung pada jenis penglihatan ganda yang Anda miliki dan faktor-faktor yang telah berkontribusi terhadap masalah penglihatan ini. Misalnya, jika Anda memiliki penglihatan ganda bermata, yang didefinisikan sebagai penglihatan ganda pada satu mata yang disebabkan oleh astigmatisme, dokter mata Anda mungkin akan meresepkan kacamata Anda. Jika penglihatan ganda Anda adalah hasil dari penglihatan ganda bermata yang disebabkan oleh katarak maka dokter mata Anda mungkin merekomendasikan pembedahan untuk mengangkatnya. Perawatan tradisional untuk penglihatan ganda di kedua mata termasuk operasi otot mata, memakai opaque (tidak melihat melalui lensa kontak pada satu mata), memperbaiki prisma pada kacamata Anda dan memiliki suntikan Botox yang dimasukkan ke dalam otot mata Anda. Prosedur pembedahan seringkali menyakitkan dan menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan yang dalam beberapa kasus membuat kondisi penglihatan ini menjadi lebih buruk. Mengenakan lensa hanya menutupi gejalanya. Jadi Anda mungkin bertanya-tanya adakah obat alami yang efektif yang aman dan efektif dalam memperbaiki masalah penglihatan ini dan dapat melipatgandakan penglihatan dikoreksi dengan latihan mata?

Latihan penglihatan dapat membantu memperbaiki masalah penglihatan ini. Teknik-teknik ini adalah obat alami yang efektif untuk kondisi penglihatan ini. Teknik-teknik ini melibatkan penggunaan penutup mata pada satu mata serta praktek teknik latihan mata yang membantu meningkatkan kerja tim dari kedua mata. Salah satu penyebab kondisi penglihatan ini berhubungan dengan ketidakseimbangan dalam memposisikan mata. Latihan penglihatan membantu memperbaiki ketidakseimbangan visual ini dalam memposisikan mata. Hal ini dicapai melalui latihan teknik latihan mata seperti teknik senam mata senar fusi dan teknik yang disebut latihan mata berayun. Berikut adalah beberapa manfaat penglihatan dari kedua latihan mata:

Manfaat dari Latihan The Fusion String Vision: Tujuan dari teknik latihan visi khusus ini adalah untuk memperbaiki masalah penglihatan yang terkait dengan penglihatan ganda yang disebabkan oleh ketidakcocokan konvergensi (ketidakmampuan kedua mata untuk berkumpul (berbelok ke dalam bersama dengan benar ketika Anda melihat close up objek yang menyebabkan mata melihat gambar ganda, latihan mata ini mengoreksi ketidakcocokan konvergensi, juga membantu meningkatkan keselarasan mata dan meningkatkan kerja tim di antara kedua mata.

Manfaat Visi Kesehatan dari Berayun: Penyebab lain dari kondisi penglihatan, yang merupakan kasus dengan sebagian besar kondisi penglihatan, adalah penumpukan stres dan ketegangan di mata dan bagian lain dari tubuh. Latihan mata ini mengaktifkan gerakan tubuh bagian atas dan mata untuk menghilangkan stres, ketegangan dan ketegangan di tubuh. Ini juga melemaskan mata, meningkatkan penglihatan dan mengendurkan ketegangan di leher, bahu dan tulang belakang juga.

Meningkatkan Visi Dengan Juicy Grapefruits

Anda dapat meningkatkan visi Anda secara alami dengan makan makanan yang baik untuk mata Anda. Ketika datang ke buah-buahan dan sayuran beberapa makanan lezat yang meningkatkan penglihatan adalah jeruk, apel, anggur, jeruk keprok dan semangka untuk beberapa nama. Namun, ketika datang ke makanan mata, grapefruit tidak selalu mendapatkan nilai terbaik dalam hal preferensi rasa. Misalnya, karena rasanya yang asam, dan rasanya yang sedikit pahit, beberapa orang cenderung mengernyitkan wajah mereka ketika nama buah ini disebutkan. Namun demikian, ia memiliki sedikit rasa manis yang masih bisa membuatnya menjadi buah yang menjadi cita rasa bagi sebagian orang. Meskipun Anda mungkin bukan penggemar grapefruit, karena rasanya yang asam, ada satu insentif yang akan membuat Anda bersemangat untuk memasukkan buah ini ke dalam diet Anda. Insentif itu adalah kenyataan bahwa ia sarat dengan berton-ton vitamin dan mineral dan karena itu menawarkan banyak manfaat kesehatan. Misalnya, grapefruit adalah sumber kaya Vitamin A dalam bentuk karotenoid dan Vitamin C. Ini juga terdiri dari serat makanan, Tembaga, Kalium, Biotin dan Vitamin B1. Beberapa manfaat kesehatannya termasuk penurunan berat badan, kekebalan yang lebih baik, jantung dan kesehatan mata untuk beberapa nama. Berikut beberapa alasan untuk memasukkan makanan ini untuk meningkatkan penglihatan dalam diet Anda:

Manfaat Kesehatan Mata: Karena kandungan Vitamin A-nya mendukung kesehatan penglihatan yang lebih baik. Satu grapefruit menengah terdiri dari sekitar 60 mikrogram vitamin A. Makanan mata ini juga memiliki berbagai nutrisi kesehatan penglihatan lain seperti Beta-karoten yang meningkatkan penglihatan yang buruk. Ini juga termasuk lycopene yang diteliti oleh penelitian membantu mengurangi risiko gangguan penglihatan terkait usia seperti degenerasi makula dan katarak. Selain itu, ia juga terdiri dari Lutein dan Zeaxanthin; 2 mata utama mempromosikan nutrisi kesehatan yang mendukung kesehatan makula (bagian mata yang mendukung penglihatan tajam dan penglihatan sentral yang baik).

Mengurangi Perkembangan Batu Ginjal: Sebuah penelitian yang dilakukan oleh The British Journal of Nutrition mengungkapkan bahwa wanita yang minum sekitar satu setengah hingga sekitar satu liter sehari berbagai jus termasuk jus jeruk bali, jus jeruk dan jus apel terbukti mengurangi risiko mereka untuk berkembang. batu ginjal. Penelitian menunjukkan bahwa sifat-sifat kesehatan yang terkait dengan jeruk bali dan jus jeruk lainnya meningkatkan kadar P.H urin di dalam tubuh. Ini membantu mempercepat ekstraksi asam sitrat dari sistem. Ini mencegah pembentukan batu kalsium oksalat yang dapat menyebabkan masalah batu ginjal.

Kesehatan Jantung yang Lebih Baik: Makanan ini untuk penglihatan yang lebih baik, menurut penelitian, mengurangi kadar kolesterol yang buruk karena kandungan serat pektin larutnya. Sifat gizi ini juga mengurangi kadar trigliserida dalam darah. Faktor-faktor gizi ini bekerja bersama secara kolektif untuk memperlambat pembentukan simpanan lemak yang tidak sehat di arteri yang dapat menyebabkan aterosklerosis dan bentuk lain dari penyakit jantung.

Pencegahan Kanker: Makanan visi ini terdiri dari fotokimia penting yang disebut Limonoids. Ini adalah zat fitokimia yang menghambat aktivitas berbahaya dari gen dalam tubuh yang mempromosikan kanker. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Biological Chemistry Limonoids mengaktifkan gen yang sehat dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk menetralisir sel kanker.

Meningkatkan Kekebalan: Makanan mata ini termasuk Vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bahkan sekitar setengah dari grapefruit memberikan tubuh sekitar 78% dari asupan harian yang direkomendasikan untuk nutrisi ini. Nutrisi ini melawan gejala yang terkait dengan flu biasa. Selain itu, ia memiliki sifat antihistamin yang memberikannya kemampuan untuk mengurangi alergi karena mengurangi kadar histamin dalam tubuh.

Meningkatkan Berat Badan: Makanan mata ini memiliki kandungan air yang tinggi, kadar natrium yang rendah, dan sifat kaya serat yang mempromosikan perasaan penuh yang membantu Anda untuk mengekang nafsu makan sehingga Anda merasa kurang lapar setelah memakannya. Semua properti ini secara kolektif mempromosikan penurunan berat badan.

Sementara grapefruit tidak selalu menjadi makanan favorit Anda dalam hal preferensi rasa, meskipun rasanya sedikit pahit dan tart, itu termasuk sedikit manis dan rasa juicy untuk boot yang membuatnya rasa yang diperoleh. Namun demikian, sifat mempromosikan kesehatan yang mencakup penurunan berat badan yang lebih baik, mata, jantung, dan kesehatan kekebalan tubuh, menjadikannya makanan mata yang harus menjadi bagian integral dari diet Anda untuk visi yang lebih baik dan kesehatan umum.

Visi Meningkatkan Summer Treat Untuk Meningkatkan Visi Anda Kesehatan – Manfaat Kesehatan Mata Buah Pir

Mata kita adalah salah satu organ di dalam tubuh yang merespon sangat positif terhadap nutrisi yang tepat. Oleh karena itu, untuk meningkatkan penglihatan yang sehat, penting untuk mengonsumsi makanan yang tepat untuk mata. Ini memungkinkan kita untuk meningkatkan penglihatan kita dan melawan atau mengurangi insiden penyakit mata yang menjadi perhatian utama di Amerika Serikat. Contoh makanan yang sering diabaikan dalam perannya dalam meningkatkan kesehatan mata adalah Pear. Pir terdiri dari Vitamin C, Kalium dan sumber-sumber kecil nutrisi lain seperti Kalsium, Besi, Magnesium, Vitamin B6 dan Folat untuk beberapa nama. Lebih penting lagi, dalam hal nutrisi penglihatan, buah ini juga termasuk karotenoid, flavonol, dan anthocyanin. Makanan mata ini juga merupakan sumber serat dan vitamin C yang sangat baik membuatnya menjadi salah satu makanan sehat di dunia. Beberapa manfaat kesehatan umum buah pir termasuk kesehatan jantung yang lebih baik, pencegahan diabetes dan pencegahan kanker untuk beberapa nama. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa alasan bagus untuk menjadikan buah pir sebagai bagian integral dari diet sehat Anda:

Visi manfaat kesehatan dari Pir: Kulit tipis dalam pir terdiri dari fitonutrien fenolik (ini didefinisikan sebagai antioksidan yang memberikan perlindungan terhadap efek merusak dari radikal bebas pada sel-sel mata yang sehat. Properti nutrisi ini meningkatkan penglihatan dan juga membersihkan ginjal. Ketika kita berpikir tentang buah pir, kita berpikir tentang buah yang lezat yang dapat kita nikmati terutama pada hari musim panas yang sangat panas. Namun, sedikit dari kita yang menyadari fakta bahwa pir juga terdiri dari nutrisi ramah mata yang disebut karotenoid. Ini digambarkan sebagai pigmentasi pada tumbuhan yang memberi buah dan sayuran warna hijau, merah, oranye, kuning atau ungu, pir adalah contoh makanan yang baik untuk meningkatkan penglihatan Anda karena fakta ini diklasifikasikan sebagai karotenoid, jenis makanan mata ini memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan makula di mata, (bagian mata yang terletak di pusat retina yang membantu kita membaca cetakan halus dan juga mempertajam penglihatan kita).

Kesehatan Jantung yang Lebih Baik: Pir terdiri dari serat yang dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah pir secara teratur dalam diet Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung hingga 50%. Kandungan kalium dalam makanan mata ini untuk meningkatkan penglihatan juga membantu mengurangi tingkat tekanan darah.

Menurunkan Kadar Gula Darah: Makanan khusus ini adalah contoh yang baik dari makanan indeks glikemik rendah karena fakta bahwa itu dianggap sebagai buah yang mencegah lonjakan kadar gula darah ketika dimakan. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kekhawatiran terkait diabetes, atau keinginan untuk mengontrol kadar gula darah Anda, ini adalah makanan yang ideal untuk dimasukkan dalam diet Anda. Selanjutnya, serat yang terkandung dalam makanan ini memperlambat penyerapan karbohidrat yang juga mencegah lonjakan kadar gula darah.

Manfaat Kesehatan Pencernaan: Kandungan seratnya membantu pencernaan yang baik. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kandungan seratnya yang kaya menambah banyak kandungan makanan di saluran pencernaan dan karena itu memberikan eliminasi yang baik. Ini menambah massal makanan di usus karena kandungan serat tidak larut yang berarti mengurangi masalah pencernaan.

Sifat anti-kanker: Sifat-sifat kesehatan buah pir sedemikian rupa sehingga mereka memberikan sejumlah besar antioksidan yang memiliki manfaat melawan kanker. Mereka melindungi kesehatan kita dengan menghancurkan sel-sel jahat dalam tubuh yang dikenal sebagai radikal bebas yang cenderung memecah sistem kekebalan tubuh dan menyerang sel-sel sehat. Dari sudut pandang ini, makanan seperti pir telah dikaitkan dengan penurunan risiko untuk berbagai jenis kanker yang berbeda seperti kanker payudara, prostat, dan usus besar.

Jika Anda perlu mengemil buah yang lezat di musim panas, maka, pir adalah pilihan makanan yang ideal. Tapi pir menawarkan jauh lebih banyak daripada pilihan lezat dalam makanan yang ideal untuk camilan musim panas tetapi memberikan banyak manfaat kesehatan yang berhubungan dengan banyak area kesehatan umum dan kesehatan mata Anda juga. Pada akhirnya, Anda dapat meningkatkan kesehatan penglihatan Anda dan melakukan hal-hal yang perlu Anda lakukan untuk mencapai kesehatan maksimal dengan memasukkan pir dalam diet Anda.

Vital Food Baik Untuk Penglihatan – Manfaat Visi Seledri

Seledri dikenal karena banyak manfaat mempromosikan kesehatan. Misalnya, biji seledri diproduksi sebagai suplemen gizi dalam bentuk kapsul, yang pernah dikonsumsi secara konsisten, dikenal karena manfaatnya dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu, manfaat dari sayuran ini berkisar dari perawatan nyeri sendi, hingga peningkatan kesehatan pencernaan, manajemen stres, penurunan berat badan, dan penurunan gula darah untuk beberapa nama. Benih seledri tidak hanya melindungi kesehatan jantung tetapi juga meningkatkan fungsi alami mata. Makanan ini juga berguna untuk melindungi kesehatan mata dari gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia. Tubuh membutuhkan latihan fisik secara teratur agar tetap dalam kondisi yang baik. Namun, tidak ada program latihan fisik yang lengkap tanpa komponen nutrisi penting. Demikian pula, mata seperti bagian tubuh lainnya terdiri dari otot-otot yang pernah dilakukan dapat meningkatkan fleksibilitas otot mata dan kekuatan fokus mata, meningkatkan penglihatan. Tetapi tanpa dukungan nutrisi yang tepat, Anda mungkin tidak mendapatkan manfaat maksimal dari program peningkatan penglihatan Anda. Oleh karena itu, menggabungkan makanan seperti seledri dapat memberikan mata Anda dengan nutrisi yang tepat yang akan mengarah pada pemeliharaan penglihatan yang lebih sehat.

Berikut adalah beberapa manfaat seledri: Dalam hal promosi kesehatan mata, makanan ini yang baik untuk mata Anda, terdiri dari Vitamin A yang memainkan peran penting dalam fungsi sistem visual yang sehat. Misalnya, Vitamin A membantu dalam membantu kesehatan jaringan mata. Jaringan-jaringan ini bertanggung jawab untuk menafsirkan informasi visual yang dikirim ke otak sehingga mata dapat melihat gambar dengan jelas. Makanan sehat ini juga melindungi mata dari sumber cahaya berbahaya seperti sinar UV, cahaya biru dan melindungi kesehatan retina.

Menurut vitalhomecare.com, seledri sangat bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki kekhawatiran tentang sejarah keluarga penyakit mata. Satu batang seledri setiap hari menyumbang 10% dari asupan harian yang disarankan Anda dari Vitamin A. Berkaitan dengan gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia, sayuran ini terdiri dari Lutein dan Zeaxanthin; 2 nutrisi penting yang dapat menurunkan risiko penyakit mata degeneratif, Degenerasi Makula. Mempertimbangkan fakta bahwa pada tahun 2020 kondisi yang berkaitan dengan usia ini diharapkan menjadi penyebab utama kebutaan di 3 juta orang Amerika yang lebih tua; menambahkan seledri ke dalam diet Anda adalah tindakan pencegahan yang baik terhadap kondisi penglihatan yang berkaitan dengan usia ini. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari ahli gizi seledri sarankan agar Anda mengkonsumsinya dalam bentuk mentah atau sebagai jus seledri.

Seledri memberikan banyak manfaat kesehatan yang sangat membantu menjaga dan melindungi kesehatan Anda secara umum. Selain itu, spektrum nutrisi mempromosikan mata menyediakan mata berharga Anda dengan cakupan yang tidak hanya memelihara dan memelihara berbagai bagian mata, tetapi juga yang lebih penting, melindungi mata Anda dari gangguan penglihatan terkait usia seperti degenerasi makula. Program peningkatan penglihatan alami mencakup lebih dari sekedar latihan mata, tetapi dengan penambahan sayuran seperti seledri dalam membuat jus, pada akhirnya, Anda menyediakan mata dengan cakupan nutrisi yang komprehensif yang tidak hanya mempertahankan penglihatan yang sehat, tetapi juga membantu Anda mendapatkan hasil yang lebih baik dari peningkatan penglihatan Anda. program.